Bunu yaşayan biriysen…
anlatmanın zor olduğunu biliyorsun.
- İçsel Boşluk Hissi Tam Olarak Nedir?
- Neden Geçmez?
- Fark Etmeden Bastırılan Şeyler
- Gece Neden Daha Yoğun Hissedilir?
- Nasıl Anlaşılır? (Belirtiler)
- Bu Hisin Asıl Nedeni Ne Olabilir?
- Bu Bir Zayıflık Değil
- Geçmesi İçin Ne Yapılmalı? (Gerçekçi Yaklaşım)
- Sonuç: Bu Hisin Bir Anlamı Var
- Sen de Böyle Hissediyor Musun?
Çünkü dışarıdan bakınca her şey normal görünüyor.
Hayat devam ediyor.
İnsanlarla konuşuyorsun, gülüyorsun…
hatta bazı anlar gerçekten iyi hissediyorsun.
Ama içerde…
bir şey eksik gibi.
Sebebini tam koyamıyorsun.
Ne olduğunu da net bilmiyorsun.
Ama hissediyorsun.
Ve en garip olan şu:
Bu his geçmiyor.
İçsel Boşluk Hissi Tam Olarak Nedir?
Bu his aslında “üzgün olmak” değil.
Ama tam mutlu da değilsin.
Daha çok şöyle bir şey:
- İçinde bir şey eksikmiş gibi
- Her şey var ama tam değilmiş gibi
- Sanki hayatın içindesin ama tam dahil değilsin gibi
Ve bunu anlatması gerçekten zor.
Çünkü ortada net bir problem yok gibi.
Ama his…
çok net.
Neden Geçmez?
İnsan bu hissin geçmesini bekler.
“Zamanla geçer” der.
“Bir şeyler değişince düzelir” der.
Ama çoğu zaman geçmez.
Çünkü bu his genelde dışarıdan değil…
içeriden gelir.
Yani:
- Eksik olan bir şey değil
- Yerini bulamamış bir şey vardır
İnsan bazen çok şey hisseder…
ama onları nereye koyacağını bilemez.
Ve o duygular içeride kalır.
Fark Etmeden Bastırılan Şeyler
Birçok insan gün içinde bu hissi fark etmez.
Çünkü:
- Kendini oyalarsın
- Meşgul olursun
- Düşünmemeye çalışırsın
Ama bu his kaybolmaz.
Sadece ertelenir.
Ve genelde…
gece ortaya çıkar.
Gece Neden Daha Yoğun Hissedilir?
Gece olunca her şey susar.
Telefon sessizdir.
İnsanlar yoktur.
Dikkatini dağıtan hiçbir şey kalmaz.
Ve o an…
kendi iç sesin daha net duyulur.
İşte o boşluk hissi de burada büyür.
Daha net olur.
Daha ağır hissedilir.
Ve insan şunu düşünür:
“Ben neden böyle hissediyorum?”
Ama cevap bulamaz.
Nasıl Anlaşılır? (Belirtiler)
İçsel boşluk hissi yaşayan insanlar genelde şunları hisseder:
- Sürekli bir eksiklik duygusu
- Nedensiz bir huzursuzluk
- Bir şeylerin tam olmaması hissi
- Kalabalıkta bile yalnız hissetmek
- İçten gelen bir boşluk ve anlamsızlık
Ama en önemli belirti şu:
Her şey normal olsa bile içinin dolu hissetmemesi.
Bu Hisin Asıl Nedeni Ne Olabilir?
Herkeste sebep farklı olabilir.
Ama genelde ortak noktalar şunlardır:
- Kendini tam tanımamak
- Duyguları bastırmak
- Gerçekten ne istediğini bilmemek
- Yüzeyde yaşamak ama derin bağ kuramamak
İnsan dış dünyada aktif olabilir…
ama iç dünyasıyla bağlantısı zayıfsa…
bu his oluşur.
Bu Bir Zayıflık Değil
Birçok kişi bu hissi yaşadığında kendine yüklenir.
“Ben neden böyleyim?”
“Benim sorunum ne?”
Ama bu durum…
zayıf olduğun anlamına gelmez.
Tam tersine:
İç dünyanla bağlantı kurmaya çalışan bir zihnin var demektir.
Geçmesi İçin Ne Yapılmalı? (Gerçekçi Yaklaşım)
Bu hisi zorla yok edemezsin.
Ama şunu yapabilirsin:
- Kendine karşı dürüst olmak
- Ne hissettiğini fark etmek
- Her şeyi çözmek zorunda olmadığını kabul etmek
Bazen çözüm…
her şeyi düzeltmek değil,
ne olduğunu anlamaya başlamaktır.
Sonuç: Bu Hisin Bir Anlamı Var
İçsel boşluk hissi…
boşuna oluşmaz.
Bu his genelde şunu söyler:
“Bir şeyler eksik değil…
bir şeyler yerini bulmamış.”
Ve bu fark edildiğinde…
insan biraz daha hafifler.
Sen de Böyle Hissediyor Musun?
Eğer bu yazıyı okurken
“evet ya, bu tam ben” dediysen…
yalnız değilsin.
Gerçekten değilsin.
Ama çoğumuz bunu içimizde tutuyoruz.
İstersen sen de yaz.
Uzun uzun anlatmak zorunda değilsin.
Bir cümle bile yeter.
Sen de böyle hissediyor musun? Yorumlarda paylaş.
